Yoga For MS

Workshop

YOGA FOR MS

Vi er glade for at kunne tilbyde et 12 ugers yogaforløb for dig med MS, Der vil blive undervisning en gang om ugen i 90 minutter, samt du vil blive bedt om at lave udvalgte yogaøvelser, 2 gange en halv time der hjemme i de 12 uger forløbet varer. Yogaen spænder vidt, fra hård fysisk træning til stille meditative øvelser. I vores forløb vil der blive lagt vægt på blid hatha yoga, det vil sige yogastillinger/asanas for styrke og balance, og restorativ yoga for afspænding, afbalancering og ro i nervesystemet. Vi vil også arbejde med blide vejrtrækningsøvelser. Der vil være god tid til at hver enkelt kan få vejledning undervejs, da der kun er 15 pladser.

Alle der har en MS diagnose, og som selv kan komme op og ned fra yogamåtten samt kan stå op i noget tid er velkomne til at tilmelde sig. Forløbet kræver at du har noget gangfunktion, med eller uden hjælpemidler. Du behøver ikke at have tidligere yogaerfaring for at deltage.

Undervisningen vil foregå i Wellcome Fitness & Spa’s yoga- lokaler i Waterfront. Adressen er Philip Heymanns alle 17,1,107, 2900 Hellerup. Der er parkeringskælder under Waterfront shoppingcenter og fuld handicaptilgængelighed med elevator til Wellcome Fitness på 1. Sal. Gratis parkering indtil 3 timer i p-kælderen. Læs mere på www.well-come.dk. Du vil få adgang til låsbar garderobe og mulighed for at gå i bad, samt eventuelt hygge og slappe af i Wellcomes lounge før eller efter yogaen med gratis te/kaffe/vand.

Forløbet starter den 4. September 2020 og løber frem til den 27. November, med pause i uge 42.
Undervisningen vil foregå på fredage kl. 13-14.30. Du skal kunne deltage i hele forløbet.

Prisen er 1000 kroner per deltager.

Du behøver ikke at anskaffe yogaudstyr for at deltage. Du vil få udleveret det yogaudstyr du har brug for til hjemmetræningen ved første undervisningstime. Udstyret tilbageleveres sidste gang.

Vores underviser er Alicia Thomsen. Hun er kiropraktor, uddannet fra USA, samt veluddannet indenfor flere yogaforme, inklusive restorativ yoga, blid hatha yoga og vinyasa yoga. Der er brug for særlig kvalificeret undervisning for vores gruppe, på grund af de ubalancer og asymmetrier i kroppen som MS kan medføre. Vi føler os trygge ved at Alicia kan ivaretage undervisningen på fornemste vis som sundhedsfaglig person med stor indsigt i funktionelle forstyrrelser i muskelskelet systemet og lang erfaring både som yogalærer og kiropraktor. Se evt. www.saligdig.dk/alicia-thomsen for mere information om Alicia. Vi har allerede haft glæden af Alicias undervisning under en workshop for MS i august 2019.

BetterLiving er en nonprofit Frivillig forening med fokus på at arbejde for at bedre livskvaliteten for mennesker med sygdommen multipel sclerose. Det gør vi ved at arrangere trænings- og yoga events for os med MS. En gang om året tager vi til Club La Santa på Lanzarote med 20 deltagere med MS på Sclerosecamp – det er vores største enkeltaktivitet.
Læs mere om os på www.sclerosecamp.dk

Yoga for MS er et samarbejdsprojekt mellem BetterLiving, Alicia Thomsen og Wellcome fitness.

Mail til [email protected] for mere information og tilmelding til yogaforløbet.

Yoga for MS er sponsoreret af udviklerne af appen Drugstars og Heinrich og Laurine Jessens fond

 

Sign up

Go to our Facebook and aign up for the event

How Do I know If Coaching is Right For Me?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam varius purus nec lobortis vulputate. Suspendisse sit amet feugiat purus. Integer gravida, ex vel hendrerit sagittis.

Donec rutrum congue leo eget malesuada.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Donec sollicitudin molestie malesuada.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et.
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Be the first to know about upcoming courses, workshops, retreats and special offerings.